[긍정적인 마인드]짱짱맨,짱짱걸들을 위한 좋은 습관 4가지

두 사나이가 같은 철장 밖을 내다본다.

한 사나이는 진흙탕을, 다른 사나이는 별을 본다

-프레드릭 랑브라지

 

긍정적인 마인드를 가진다는 것이 좋은 것은 누구나 다 알고 있지만

초경쟁 시대를 살고 있는 우리들에게 배려심과 긍정적인 마인드를 키우기란 쉽지만은 않은 일이라고 생각됩니다.

긍정적인 마인드(성향)를 획득하기 위해서는 다소 시간이 걸릴 수 있지만,

도움이 되는 간단한 방법 몇 가지 공유드려볼게요

[긍정적인 마인드를 만드는 습관 1 - 아침에 일어나서]

1.1 매일 아침에 눈을 뜨자마자 1~2분 동안 자신의 인생에서 감사한 일들을 떠올려 보기

​1.2 또한 오늘 있을 일들 중에서 특별히 기대가 되는 일들을 생각해보기 ^^

 

 

[긍정적인 마인드를 만드는 습관 2 - 일과 시간 중에]

2.1 사소하고 작은 일들에도 소중한 성취로 생각하기

성공 또는 성취에 대한 경험들은 부정적인 생각을 줄일 수 있습니다. 하지만 꼭 큰 성취여야 하는 것은 아닙니다.

예를 들어 업무를 진행하면서 까다로운 전화를 요령 있게 처리하거나 동료의 질문에 적절하게 답한 일들 또한 소중한 성취가 될 수 있습니다.

비록 사소하고 작은 일들로 느껴질 수도 있지만 이런 작은 성공 경험들을 떠올리는 것만으로도 하루 동안 하게 될 나쁜 일들에 대한 부정적인 생각을 줄일 수있습니다.

 

 

[긍정적인 마인드를 만드는 습관 3 - 일과 시간 중에]

3.1 다른 사람들이 하는 활동 중에 긍정적이고 유익한 것들에 주목하고, 아낌없이 칭찬하기

'칭찬은 고래도 춤추게 한다'라는 말이 있습니다.

칭찬은 하는 사람과 받는 사람의 관계 형성에 촉매제 역할을 할 뿐만 아니라 서로의 마인드에 긍정적인 효과를 가져다주는 좋은 습관입니다.

 

 

 

[긍정적인 마인드를 만드는 습관 4 - 잠자리에 들기 전에]

4.1 잠자리에 들기 전에 오늘 하루 동안 겪은 긍정적인 사건과 부정적인 사건에서 무엇을 배웠는지 생각해보기

​

오늘 혹시 생각대로 잘 안 풀린 일이 있었나요? 그렇다면 다음번에 비슷한 상황이 닥치면 그 상황을 어떻게 처리할 것인지 생각해보세요

​

'실수는 없고 오직 학습의 경험만 있을 뿐이다'라는 개인 발달 이론은 현실과 동떨어진 말처럼 들릴지 모르지만 거기에는 분명 약간의 진실이 담겨 있습니다.

 

[긍정적인 명언&캘리그라피]

 

앞서 말씀드린 것처럼 긍정적인 마인드(성향)를 획득하기 위해서는 다소 시간이 걸릴 수 있습니다.

하지만 습관을 변화시키기 위한 작은 노력을 통해서 긍정적이고 행복한 마음을 가진 '마음의 부자'되세요~

 

오늘도 참

애썼다

 

꽃보다 아름다운

당신

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